Zanimivo

Študija dokazala, da je tale ples skrivnost do dolgega življenja!

Objavil: pokukajsi | 19.07.2019

Čas je, da začnete plesati! 

 


 

Glede na študijo iz leta 2017, objavljeno v ˝Frontiers in Human Neuroscience˝, je ples najboljši način za odložitev procesa staranja. 

Nemški znanstveniki so dokazali, da redno plesanje zelo dobro vpliva na izboljšanje fizičnega staranja. 

Patrick Műller iz nemškega centra za nevrodegenerativne bolezni pravi:

˝Naše raziskave kažejo, da pri starejših ljudeh reden ples vodi k dolgoročnemu kognitivnemu in fizičnemu razvoju. 

V njihovem primeru se ples izkazuje kot bolj učinkovit pri vseh ponavljajočih se telesnih vajah in pozitivno vpliva na delovanje možganov. Zato je za vse starejše ljudi priporočljiv redni ples, saj lahko prepreči, da bi se možgani postarali.˝

 

 

Vir: Facebook

 

Dokazane prednosti plesa: 

V tej študiji so raziskovalci primerjali 18-mesečne plesne tečaje in opazovali fizično usposabljanje druge skupine, kar je prispevalo k stimulaciji hipokampalnega delovanja. S tarost obeh skupin je bila od 63 do 80 let. 

Hipokampus je formula na obeh straneh možganov, v templju za učenje, ki je primarno središče spomina. 

Njena glavna funkcija je shranjevanje in pridobivanje zavestno dostopnih spominov (npr. spomin na dogodke, učenje pesmi,...)

 


 

Območja shranjebanja za takšne spomine so v možganih drugod, toda hipokampus  se dolgoročno konsolidira. 

Druga glavna funkcija tega postopka je obdelava in pridobivanje prostorskih informacij, ki ustvarjajo neke vrste ˝miselne karte˝sveta in tako omogočajo prostorsko orientacijo. 

Na primer, ko se voznik avtobusa nauči novo pot, ali pa nekdo, ki želi v nekem mestu najti svojo najljubšo kavarno- oba se nanašata na prostorski spomin. 

Hipokampus je ime dobil po prerezu, ki spominja na morskega konjaka.

V obeh skupinah je bil hipokampus očiten v študiji, vendar je bil pri plesalcih močnejši in je imel opazno izboljšanje njihovega zdravja. Znano je, da se stanje sive snovi v možganih v zadnjih desetletjih poslabša, vendar pa po zadnjih raziskavah v možganih obstajajo področja, ki so sposobna ustvariti nove nevrone. Medtem ko so fizični treningi zelo učinkoviti pri razvoju hipokampusa, je po mnenju znanstvenikov najučinkovitejši način za ustvarjanje novih nevronov ples.

 

Fotogalerija