Uporabno

Kako narediti detox dieto z ananasom

Objavil: pokukajsi | 24.10.2019

Ananas je eno verjetno eno najbolj koristnih sadežev za naše telo.

 


 

Njegova sestava poudarja prisotnost vode in antioksidantov, zato ne preseneča, da lahko postane podpora za boj proti zadrževanju tekočine, izloči strupe in mimogrede potolče nekaj kilogramov.

Znan je tudi po svojih diuretičnih in čistilnih lastnostih, ki podpirajo hujšanje.

Zaradi tega je že nekaj časa znanih več načrtov obrokov, ki temeljijo na njem.

Te so namenjene pomoči tistim, ki čutijo, da so v telesu vinjene in prekomerne teže.

 

Fotografija je simbolična

 

 

Ananas za razstrupljanje telesa

Zaradi slabih navad, ki jih ima sodobni življenjski slog, se organizem preobremenjuje z nalogami in ima običajno velike težave pri izločanju toksinov, ki lahko, ko so prisotni v krvnem obtoku, vplivajo na vse sisteme telesa.

Zahvaljujoč visoki vsebnosti vitaminov, mineralov in vode ima to sadje sposobnost podpirati delovanje očiščevalnih organov, tako da optimizirajo svoje delo in se uspejo znebiti teh škodljivih odpadkov.

Toda poleg tega koncentrira prebavni encim, znan kot bromelain, ki podpira pravilno prebavo hrane, da se doseže dobra absorpcija hranilnih snovi in izboljša gibanje črevesja.

 


 

Preden naredite ananasovo dieto

Anananova dieta je zanimiva alternativa za odstranjevanje zadržanih tekočin v telesu in predvsem zmanjšanje vnetja trebuha.

Gre za načrt obrokov, namenjen razstrupljanju telesa po zaužitju odvečne hrane.

Zaradi svojih lastnosti je dober za čiščenje jeter, ledvic in trebušne slinavke.

Vendar pa njegova poraba ne sme biti pretirana, saj zaradi tako nizke kalorične vsebnosti, ne izpolnjuje prehranskih potreb, potrebnih za dobro zdravje.

V tem primeru bomo to storili štiri dni.

To bo dovolj časa, da izgubite nekaj kilogramov in očistite celotno telo.

 


 

Kakšna je dieta z ananasom?

Ta štiridnevni načrt v vse obroke vključuje to sadje in ga dopolnjuje z drugimi nizkokaloričnimi živili, ki bodo pomagala povečati njegove učinke.

Na splošno gre za kombiniranje največ 400 gramov pusto živalskih beljakovin z nekaj zelenjave in visoko vsebnostjo ananasa.

 

1. dan


Zajtrk: Začnite z uživanjem dveh rezin organskega ananasa. Ne postrežemo v pločevinkah ali v sirupu. Dopolnjen je s polnozrnatim toastnim namazom z marmelado z nizkim sladkorjem.
Kosilo: pojejte dve rezini ananasa z 200 grami tune na žaru. Lahko ga premažete z malo olivnega olja, soli in popra.
Večerja: pojejte dve rezini ananasa z 200 grami piščančjih prsi na žaru. Dopolnite s solato, začinjeno z oljem in kisom.
Priporočljivo je, da si pripravite nekaj ananasa, ki ga boste pojedli v času dneva, ko začutite tesnobo.

2. dan


Zajtrk: dve rezini ananasa s kosom polnozrnatega kruha namazanega z nizko vsebnostjo maščobnega sira.
Kosilo: Pripravite goveji zrezek na žaru, začinjen z žlico olivnega olja. Za sladico pojejte še dve rezini ananasa.
Večerja: Naredite lahkotno zelenjavno kremo s čistilno zelenjavo, kot so zelena, šparglji in artičoke. Končajte z dvema rezinama ananasa.


3. in 4. dan


Tukaj se meniji 1. in 2. dneva preprosto ponovijo.

Po tej dieti lahko v štirih dneh izgubite 2 do 4 kilograme. Za ponovitev pa morate počakati najmanj dva meseca.

 

Fotografija je simbolična

 

Nekatere spojine tega sadja imajo lahko nekaj interakcije s kemičnimi snovmi zdravil, kar poslabša njihove stranske učinke.

V tej vrsti primerov je najbolje, da se pred začetkom vnosa posvetujete z zdravnikom.

Fotogalerija