Lepi lasje, gladka koža in odpornost na stres?

Vse to je posledica vitamina B12, ki v mnogih primerih manjka našemu telesu.

4% žensk, starih 40-60 let, trpi zaradi pomanjkanja vitamina B12.

Ignoriranje simptomov tega pomanjkanja vitamina pa ni priporočljivo.

Zato, če opazite katerega od naslednjih simptomov, naredite korak in si poiščite pomoč ali si pomagajte sami z dodtakom, kot so kapsule:

Fotografija je simbolična

Imate pogoste krče

Pomanjkanje kisika v telesu vodi do začasne otrplosti okončin in krčov.

Pozabljivost

Če se težko spomnite preprostih stvari in so vaša dejanja pogosto nelogična ali smešna, preverite raven vitamina B12.

Videz jezika

Rdeči, sijajni jezik je jasen znak pomanjkanja vitamina B12.

Spremembe razpoloženja

B12 je odgovoren za proizvodnjo serotonina in dopamina, hormona sreče, brez katerih je naše razpoloženje na nihanju.

Popačeno zaznavanje vonjav

Morda so vam všeč vonji, ki jih prej niste mogli niti vonjati.

Težave s srcem

Pogosta tahikardija in znižan krvni tlak sta tudi znaka anemije.

Vrtoglavica

Če je ta pojav vaš stalni spremljevalec, nimate dovolj vitamina B12.

Odgovoren je tudi za normalno delovanje živčnega sistema.

Njengovo pomanjkanje je pogosto vzrok za poškodbe.