Išias se nanaša na bolečino, ki seva vzdolž išiasnega živca, ki izvira v spodnjem delu hrbtenice kot kombinacijo več živcev v ledvenem predelu.

Živčevje se veje od hrbtenice na levo in desno zadnjico in nato potuje skozi zadnji del nog, približno na sredini stegen, na stopala.

Išias je po definiciji nežnost in bolečina, ki seva po vsem išiasnem živcu in se običajno pojavlja na eni strani telesa.

Obstajata dva išiasna živca, po en za vsako nogo.

To so živci, ki imajo v človeškem telesu podaljške, torej so daljši.

Vsak izvira iz živčnih korenin, ki prihajajo iz hrbtenjače, nato pa preidejo skozi njen križnik in se zlijejo, da tvorijo glavno telo išiasnega živca.

Išijatični živec prehaja med plastmi globokih mišic zadnjice (srednji gluteus in gluteus maximus), skozi globoke mišice zadnjega dela stegna in na zunanji rob noge do stopala.

Vir: Youtube

Naredite teh nekaj vaj in si olajšajte bolečino pri išiasu. 

POKUKAJ TUKAJ: