Uporabno

Tale zajtrk ni le slasten, ampak očisti tudi strupe iz telesa! Ne boste verjeli koliko odvečne teže lahko izgubite!

Objavil: pokukajsi | 28.09.2020

Ne, ne promoviramo nobene čudežne diete.

 


 

V bistvu garantiramo, da z uporabo tega zajtrka in nato s sladkarijami in brez telovadbe, ne boste videli lepih rezultatov.

Predlagani recept bo pospešil vaš metabolizem, očistil telo in okrepil lase in nohte, vendar ne pozabite tudi na gibanje, zadostno vodo in zdravo prehrano, ne samo zjutraj! ;)

Za pripravo jedi, ki bo pospešila izgorevanje maščob in izboljšala črevesno peristaltiko, boste potrebovali:

 

Fotografija je simbolična

 


 

- 250 ml kefirja ali jogurta z nizko vsebnostjo maščob

- 2 žlici ovsenih kosmičev,

- 1 čajna žlička mletega lanenega semena,

- 5-7 sliv,

- 1 čajna žlička kakava v prahu

 


 

Priprava: 

Začnite pripravljati zvečer - slive prelijte s 100 ml vrele vode in jih namakajte 10 minut.

V drugo skledo damo ovseno kašo, semena in kakav ter na koncu kefir ali jogurt - temeljito premešamo.

Na koncu dodajte nasekljane slive.

P.S. Če imate raje gladko teksturo, lahko uporabite mešalnik. 

˝Smoothie˝ hranite v hladilniku. 

 

Fotogalerija