Jabolko in lovorjev list. Dve sestavini, ki se pogosto uporabljata v kuhinji in mnogi se sploh ne zavedajo, kakšno zdravilno moč imata skupaj.

Lovorjev list se uporablja predvsem za začimbe različnih omak in juh.

Lahko pa naredi veliko več.

Po besedah Alexisa Tejeda v kombinaciji z jabolkom izboljša vid, zmanjša vnetja in lajša bolečine.

Redno uživanje te pijače zmanjša vnetja sklepov, uravnava krvni obtok, pomaga pri migrenah, krepi imunski sistem in pomaga v boju proti boleznim dihal.

Jabolko vsebuje antioksidante s protivnetnim učinkom in tudi ta čaj je bogat z vitaminom C, zato je odličen pri gripi in prehladu.

Fotografija je simbolična

Zahvaljujoč topnemu vlaknu pektinu, ki ga najdemo v lupini, zelo učinkovito zmanjšuje slab holesterol.

Uživanje te pijače bo okrepilo tudi vaše srce. Lovorjev list pomaga v boju s srčnimi boleznimi, zmanjšuje stres in krvni tlak.

Študija, ki jo je opravila Univerza za medicinske vede v Iranu, je pokazala, da lovorjev list pomaga pri zmanjševanju telesne maščobe in zdravi ledvične kamne.

Ta pijača je primerna tudi za diabetike in kot preventiva proti diabetesu, saj uravnava raven sladkorja v krvi.

Druga prednost te pijače je, da upočasni staranje celic.

Zelo blagodejno deluje pri astmi, vnetih bronhih in izboljša tudi delovanje možganov.

Priprava napitka

Vedno uporabljajte lovorjev list posušen, saj so sveži listi lahko strupeni.

3 lovorjevi listi

1 jabolko

1 l vode

neobvezno: cimet in med

Postopek:

Najprej temeljito operite jabolko. Nato ga razrežemo na 4 dele in odstranimo jedrca.

Narežemo na manjše koščke. V lonec nalijemo vodo in pustimo, da zavre.

Nato dodamo lovorjev list, cimet in kuhamo 5 minut.

Na koncu dodajte jabolko, odstavite s štedilnika in pustite 10 minut pod pokrovom.

Končano pijačo precedite skozi sito, dodajte med in pijte zjutraj na tešče ali zvečer pred spanjem.

Nikoli dlje kot 2 tedna, potem si morate vzeti odmor.