V 1 uri in 30 minutah z gospodinjskimi opravili pokurimo kar 326 kalorij. Katera opravila so to?
16.01.2022
Vir: Healthfitnessrevolution
KAKO LAHKO V ENI URI IN POL POKURIMO 326 KALORIJ SAMO S HIŠNIMI OPRAVILI?
Ste vedeli, da kalorij ne kurite samo med vadbo ampak že z enostavnimi gospodinjskimi opravili? Zanimivo mar ne?
Pa poglejmo s čim vaše telo kuri kalorije brez, da bi se sploh tega zavedali.
POMIVANJE POSODE
Vir: Dishwashingexpert
Tudi če imate pomivalni stroj je včasih vseeno potrebno posodo, ki ni primerna za v stroj ročno pomiti.
Čeprav mogoče to gospodinjsko delo ni med vašimi najljubšimi, boste od zdaj naprej to raje počeli, saj med pomivanjem
posode v samo 10 minutah izgubite 26 kalorij kar ni tako slabo mar ne?
POMIVANJE TAL
Vir: Goodhousekeeping
Opravilo, ki je nujno za čistočo vašega doma je zagotovo pomivanje tal.
Ali ste vedeli, da med samim pomivanjem tal, če vzamemo, da traja 10 minut, odvisno od velikosti vaših prostorov v
hiši oziroma stanovanju, izgubite 37 kalorij? Če pomivate dlje, boste porabili še več kalorij.
SESANJE
Vir: Simplymaid
Sesanje je najhitrejši način, da naše stanovanje oziroma hiša ostane čisto in brez prahu.
Veliko jih ima še vedno navadne sesalce namesto tistih, ki delo opravijo namesto tebe in če imate takega
da morate sami sesat s tem dejansko kurite kalorije. Z 10 minutami sesanja, porabite kar 37 kalorij.
LIKANJE
Vir: iStock
Vas boli glava ko že pomislite na to, da vas čaka cel kup perila, ki ga je potrebno zlikati?
Od sedaj naprej boste to počeli raje saj tudi med tem opravilom kurite kalorije. V 20 minutah likanja pokurite kar 50 kalorij.
ZAMENJAVA POSTELJNINE
Vir: Betterhomes
To opravilo pa zagotovo ni tako težko ampak tudi z zamenjavo umazane posteljnine za svežo v
10 minutah, pokurite 23 kalorij.
ČIŠČENJE OKEN
Vir: Bobvila
Po hiši oz. stanovanju imate kar nekaj oken, ki jih je občasno treba pomiti, saj se ne bodo sama od sebe. Tega verjetno ne delate vsak dan,
ko pa že delate, pa v 30 minutah med pomivanjem oken, porabite 153 kalorij. Verjetno jih boste zaradi tega pomivali pogosteje mar ne?
Če vzamemo, da vsa zgoraj našteta gospodinjska opravila opravite v enem dnevu,
boste v 1 uri in 30 minutah porabili 326 kalorij kar je skoraj toliko kot če bi šli na enourni sprehod, vendar vas bo delo še
vseeno počakalo doma.
Pa naj še kdo reče, da so gospodinjska opravila kar tako.
VIDEO: Kuža, ki se zna smejati? Psička Layla je s svojim nasmehom očarala, ko je vedela, da ima priložnost za nov dom...
Znanost potrjuje: Psi nas razumejo
Ta video je razlog, zakaj je radikaliziran musliman želel ubiti škofa Mar Marija Emanuella
Moja punca je mojega psa pustila v zavetišču, ko sem bil v službi - ko sem šel ponj, ga ni bilo več