Ženska, ki se je borila z depresijo, je našla način –

pravzaprav več kot 300 načinov – za izboljšanje

duševnega zdravja tako, da je eno leto vsak dan

počela nekaj novega.

Jess Mell pravi, da je zdaj najsrečnejša v zadnjem

desetletju, potem ko je 365 dni preizkušala nove stvari,

vključno s poskusom vroče joge in čebelarjenja.

Med pandemijo je 34-letnica trpela za anksioznostjo

in depresijo – toda zaradi zaprtja je ugotovila,

da je odvisna od svoje rutine kot zavarovanja,

da lahko nadaljuje.

Tako se je lani 27. decembra – ko je pandemija popuščala –

odločila, da bo vsak dan 100 dni poskusila nekaj novega.

Ko se je to obdobje končalo aprila, je ugotovila,

da si želi narediti več.

Celo leto kasneje je Angležinja zaključila svoj izziv –

a še vedno ne namerava prenehati.

Jess je opravila številne "prve stvari", vključno z odzračevanjem

radiatorja, uporabo šivalnega stroja in pridružitvijo vrtnarski skupini.

Iz svojega doma v Surreyju je lahko obiskala evropska mesta,

kot so Dunaj, Budimpešta, Köbenhavn, Dublin in Krakov –

in se na domačih tleh preizkusila v hitrih zmenkih in plesu na liniji.

"Če sem iskrena, sem zaradi tega zelo čustvena," je dejala

prebivalka Redhilla. »Ne morem verjeti!!

"Želela sem zaključiti z nečim vznemirljivim,

zato sem na koncu končala tako, da sem prepričala očeta,

naj mi dovoli, da sedem na streho njegovega avtomobila,

ko se je vozil po cesti," je povedala za tiskovno službo SWNS.

"Moja zadnja stvar je bila izdelava mojega prvega koluta na

Instagramu o nekaterih stvareh, ki sem jih naredil v tem letu."

PROFESIONALNI NASVET: Sredi leta je prilagodila svoj cilj,

potem ko je ugotovila, da je težko narediti "vsak dan eno stvar".

Odločila se je, da preprosto počne 365 novih stvari skozi vse leto.

"Tako bi lahko naredila deset stvari v enem dnevu, če bi bila prosta."

Jess, ki se ji včasih pridružijo prijatelji, pravi,

da je najboljši del celotne izkušnje to, da se je

spravila iz cone udobja.

"Počutim se, kot da bi morala nenehno nekaj početi."

Od zabavnih "prvih" – kot je gledanje hokejske tekme do

igranja z miniaturnimi prašiči – do izobraževalnih nalog –

kot je učenje DIY nalog obešanja slike in šivanja gumba –

njen seznam je edinstvena mešanica predmetov.

"To je zdaj samo del tega, kar počnem," je povedala Jess,

ki je vse to objavlja na svoji strani na Instagramu.

»Še veliko bi rada poskusila ... Kar je bilo tako lepo pri

celotni izkušnji, je to, da kadarkoli sem pomislila,

lahko bi poskusila to, namesto da bi odložila,

se preprosto vprašam, zakaj ne ."

Njeno listo del si lahko ogledate na njenem instagram profilu

in se tudi vi spravite iz cone udobja ter naredite nekaj 

dobrega zase!!

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Jess Mell (@little_jess_x)