Nič zaskrbljujočega, samski ljudje umrejo velikooo mlajši. Številne raziskave so pokazale, da samski ljudje umrejo mlajši od svojih poročenih ali vezanih vrstnikov, tudi do desetletja prej za moške, le malo manj za ženske. To je posledica manjše socialne podpore, večjega stresa, slabših življenjskih navad in nagnjenosti k večjim tveganjem (nesreče).

Zakaj taki rezultati??

• Samski ljudje pijejo preveč. Obstajajo mešani podatki o tem ... poročeni moški očitno pijejo manj kot njihovi samski vrstniki, medtem ko poročene ženske pijejo več. Domnevno je to zato, ker moški zmanjšajo svoje pitje, da bi ustregli svoji (ženski) partnerici in obratno.
• Lastništvo doma v mestu za povprečno samsko osebo je skoraj nemogoče. Razmerje med ceno doma in dohodkom za eno osebo je 28-kratnik njene povprečne letne plače. Povprečna plača? Srečni doživljenjski najemnik torej, ali pa jerbaš.
• Deležni boste sramu, žal. Poleg tega vas bo vaša teta vprašala, kdaj se boste ustalili. Vaši starši bodo ob pogovoru z njihovimi vrstniki deležni vprašanj: "A pri vas pa še nič vnučkov? Saj bo, ko bo usojeno!" in ta pritisk prenašali na vas.
• Nihče ne reče "pojdimo spat". Ostanete veliko dlje pokonci. Poskušate premagati svojo osamljenost tako, da ostanete do super pozno. Nato se pojavite na delu z nekaj urami spanja in se počutite kot ____ in seveda, to ponovite naslednjo noč.

Samski ljudje nosijo nevidno težo družbenih pričakovanj in stereotipov, ki se jim morda niti ne zavedamo.

• Čas in življenje: Srce parajoče je spoznanje, da številne raziskave kažejo, da samski ljudje pogosto umrejo mlajši od svojih vezanih vrstnikov. V nekaterih primerih je razlika lahko celo desetletje, pri moških nekoliko več, pri ženskah nekoliko manj. Ta žalostna statistika je posledica manjše socialne mreže, večjega stresa, morda nekoliko slabših življenjskih navad in nagnjenosti k večjim tveganjem.

• Pritiski in neizgovorjena vprašanja: Če ste samski, so verjetno že poslušali vašo teto, ki sprašuje: "Kdaj se boš končno ustalil/a?". In vaši starši? Njihovi prijatelji jim morda postavljajo neprijetna vprašanja o vnučkih. Tisti neželeni pritisk? Seveda se prenaša na vas.

• Tihe noči: V tišini vašega doma nihče ne reče: "Pojdimo spat." Morda boste ostali budni pozno v noč, iščoč tolažbo v knjigah, filmih ali družbenih omrežjih. Utrujeni se pojavite na delu, z občutkom izgubljenosti in nato ponovite vse naslednjo noč.

• Vzdrževanje doma: Ko ste sami, vsa odgovornost za vzdrževanje vašega doma pade na vas. Ni nikogar, s katerim bi si delili opravila, kot so kuhanje, čiščenje ali popravila. Ko pride do okvare v domu, je na vama, da najdete rešitev.

Mnogi ljudje se aktivno odločajo za samsko življenje in uživajo v svoji samostojnosti, svobodi in samozadostnosti. Vendar, če samskost povzroča občutke osamljenosti, stresa ali negotovosti, je tukaj nekaj predlogov za rešitve in podporo:

Povečajte socialno mrežo: Poiščite skupine ali klube, ki se ukvarjajo z vašimi interesi. Prav tako lahko preizkusite spletne platforme, namenjene spoznavanju novih ljudi ali dogodkov, kjer lahko srečate podobno misleče.

Profesionalna pomoč: Če občutite preveliko tesnobo ali depresijo zaradi svojega samskega statusa, razmislite o pogovoru s terapevtom ali svetovalcem.

Samozavedanje: Posvetite čas samopomoči, meditaciji in refleksiji. Razmislite o svojih občutkih glede samskosti, svojih vrednotah in tem, kaj v resnici želite v življenju.

Potovanja: Potovanje vam lahko omogoči, da se povežete s samim seboj in odkrijete nove kulture. Mnogi samski ljudje uživajo v solo potovanjih, saj prinašajo priložnosti za rast in samoodkritje.

Izobraževanje: Nadaljnje izobraževanje ali novi tečaji vam lahko pomagajo osredotočiti se na osebno rast in razširite svoje obzorje.

Sprejemanje: Sprejmite svoj trenutni status in se osredotočite na stvari, ki vam prinašajo veselje. Vsak človek je vreden in pomemben ne glede na svoj partnerski status.

Razmislite o hišnih ljubljenčkih: Hišni ljubljenčki lahko nudijo družbo, ljubezen in namen.

Nadgradnja življenjskih veščin: Razvijte veščine, ki vam bodo pomagale pri samostojnem življenju, kot so kuhanje, gospodinjstvo, samopomoč in financiranje.

Na koncu je pomembno poudariti, da je vsaka oseba edinstvena. Kar deluje za enega človeka, morda ne bo delovalo za drugega. Ključno je najti tisto, kar za vas pomeni srečo in izpolnitev, ne glede na vaš partnerski status.