Zanimivo

8 nasvetov za dobro komunikacijo z ženo

Objavil: Nina | 17.12.2023 | Vir: Facebook

 

8 nasvetov za komunikacijo z ženo


Verjetno ste že slišali, da je komunikacija ključna za vsak zakon. To je ena tistih stvari, o katerih se toliko govori, da postane tudi kliše – in tako kot mnogi klišeji se to pogosto govori, ker je res. Pomanjkanje komunikacije vodi v frustracije, zamere in prepire ter lahko vodi celo v razpad vašega zakona. Ko se naučite pogovarjati z ženo in obratno, se bolje razumete in lažje rešujete prepire in umirite napetosti. Ta članek poudarja prilagajanje načina, kako se pogovarjate z ženo. Dobra komunikacija je veščina, ki jo morate imeti.


Torej, če iščete boljše načine za učinkovito komuniciranje z ženo ali preprosto izboljšanje komunikacije z ženo, se poglobimo v naših 8 nasvetov o tem, kako komunicirati z ženo.
1. Naučite se poslušati
Partnerja ves čas slišimo govoriti, a kolikokrat ga res poslušamo? Slišati in poslušati sta dve zelo različni stvari. Če ugotovite, da odtavate, zadržujete jezo nad tem, kar govori vaša žena, ali načrtujete, kaj želite povedati, takoj ko opazite priložnost, ne poslušate. Prvi nasvet za izboljšanje komunikacije z ženo je, da se naučite poslušati, kaj govori vaša žena. Bodite pozorni na misli in občutke, ki jih izraža, tako z besedami kot z govorico telesa. Aktivno poslušanje vam ne bo le pomagalo izboljšati povezanost z ženo, ampak se boste tudi naučili biti potrpežljivejši z drugimi okoli vas.

2. Nastavite sistem časovne omejitve
Ko komunicirate s svojo ženo ni treba, da se pogovori nadaljujejo, dokler ne dosežete rešitve ali eksplodirate v pretepu. Za boljšo komunikacijo z ženo bodite pozorni na to, kako se počutite med pogovorom in prosite svojo ženo, da stori enako. Dogovorite se za besedo ali kratko besedno zvezo, ki jo lahko kdo od vaju izgovori, če potrebujete premor, na primer »ustavi se«, »spočij si«, » ali »ohladi se«. Če se kdo od vaju počuti frustrirano ali je na robu, da bi vpil ali govoril žaljive stvari, uporabite svoj stavek o prekinitvi in vzemite odmor, dokler se spet ne umirite.


3. Pazite na besede, ki jih izberete
Kdorkoli je rekel, da mi lahko palice in kamni zlomijo kosti, besede pa me ne bodo nikoli poškodovale, je imel zelo debelo kožo ali pa nikoli ni bil deležen boleče kritike. Besede, ki jih uporabljate, naredijo razliko – in ko so enkrat izgovorjene, ne morejo biti več neizrečene ali neslišane. Dobro premislite o besedah, ki jih izberete, ko se pogovarjate s svojo ženo. Vprašajte se, ali vam bo to, kar nameravate povedati, pomagalo razumeti vaše stališče in nadaljevati razpravo, ali pa bo le škodilo ali podžgalo. Če gre za slednje, je morda čas, da uporabite ta stavek za prekinitev.

4. Vprašajte, ali je res treba povedati
Poštenost in odkritost sta ključnega pomena v vsakem zakonu, vendar to ne pomeni, da morate povedati vse, kar vam pade na pamet. Diskretnost je pomemben del dobre komunikacije. Če želite povedati nekaj, kar se je rodilo iz frustracije, jeze ali samo želje po tarnanju, zadržite to. Poiščite drug način, da to odpravite ven, na primer pisanje dnevnika ali celo udarjanje po blazini ali živahno športno igranje.


5. Preverite, ali ste razumeli, kar ste slišali

Vzemite si trenutek in razjasnite, kaj vam je pravkar rekla žena, še posebej, če niste prepričani, da ste razumeli. Uporabite to preprosto tehniko zrcaljenja: Ko neha govoriti, recite, "to, kar praviš, je ...." in ponovite, kar je rekla s svojimi besedami. To vam daje priložnost, da preverite, ali razumete, njej pa možnost, da pojasni. Poskusite postaviti dodatna vprašanja, na primer »kako se počutiš ob tem?« ali "kaj bi pomagalo rešiti to situacijo?" Občutek slišanega in potrjenega je za vsakogar tolažljiv in spodbuja boljše razumevanje drug drugega.

6. Postavite se v njeno kožo
Pomislite, kaj vam govori vaša žena in vprašajte, kako bi se zaradi tega počutila. Seveda je najboljša oseba, ki jo lahko vprašate o tem, kot smo omenili zgoraj, vendar je prav tako koristno, če si predstavljate sebe v njeni koži. Vzemite si nekaj minut in se osredotočite na to, kaj se dogaja in kako se ob tem počuti vaša žena. Predstavljajte si, kako bi bilo, če bi bili v njenem položaju zdaj. Razvijanje empatije vam bo pomagalo bolje komunicirati do konca vašega zakona. In tudi če ne morete razumeti njenega stališča, zaupajte njeni frustraciji; morda njeni razlogi veljajo zanjo. Spoštujte njeno perspektivo, tudi če je ne razumete.

7. Nikoli ne kriči
Vpitje redko prinese dobre rezultate. Vse, kar naredi je, da doda poslabšanje in bolečino že tako vneti situaciji. Če se res ne morete upreti želji po vpitju, je čas, da si vzamete čas in se umirite, preden poskusite znova. Poskusite govoriti na umirjen in ljubeč način, tudi ko ste jezni. Če trenutno ne morete biti ljubeči, si vsaj prizadevajte za vljudnost in skrb. Vaša žena ni vaš nasprotnik in ni vam je treba pridobiti za svoje stališče.

8. Poskusite drugačen pristop
Vsak komunicira drugače. Če ne razumete svoje žene ali ona ne more razumeti vas, poskusite drugače. Uporabite primer ali analogijo ali poskusite razložiti na drugačen način. Lahko celo poskusite zapisati svoje občutke v pismu ali narisati diagram ali diagram poteka. Sliši se smešno, vendar lahko resnično deluje, še posebej, če se preprosto ne vidite iz oči v oči. Spodbujajte svojo ženo, da stori enako. Če se naučite pogovarjati s svojo ženo v zakonu, vas bo to pripravilo za življenje in pomagalo vašemu zakonu preživeti in uspevati. Začnite vaditi boljšo komunikacijo že danes – morda boste presenečeni, kako hitro boste opazili spremembo v svojem odnosu.