Kumare dajejo vodi prijeten svež okus, in ker plavajo, jih lahko jeste med pitjem vode. Pomagajo pri odstranjevanju toksinov iz prebavnega sistema in oskrbujejo telo z vodo. Ne samo, da vsebujejo antioksidante in vlaknine, ampak tudi spodbujajo proizvodnjo insulina v trebušni slinavki. Rezine sveže kumare narežite na kvadratke, da jih boste brez težav pojedli med pitjem vode.

Kozarec navadne vode je najboljši prijatelj vašega telesa, še bolj pa lahko postane blagodejen, če dodate začimbe s spodaj navedenimi zdravilnimi lastnostmi. Prejeli boste super zdrav napitek za izboljšanje prebave in čiščenje telesa.

Ta blagodejni napitek si lahko pripravite tudi v steklenici z vodo in ga vzamete s seboj v službo ter pijete čez dan. Okusno bo tudi, če dodate dve začimbi hkrati – dobro se prilegajo limonin sok in cimet, nageljnove žbice in listi mete, limetin sok in sveže kumare, druge kombinacije pa poskusite sami.

1. Sveže iztisnjen limonin sok ali sok grenivke

Limona in grenivka sta odlična vira vitamina C, zelo pomembnega antioksidanta, ki pomaga nevtralizirati proste radikale v telesu. So tudi dobri čistilci telesa in spodbujajo prebavo. V steklenico vode stisnite pol limone ali limete.

2. Listi sveže mete

Rastlino mete lahko vzgojite sami na vrtu, balkonu, rasla pa bo tudi, če jo boste imeli notri, le postavite jo ob okno, da bo imela dovolj svetlobe. Poprova meta, znana tudi kot poprova meta, aktivira žleze slinavke in prebavne encime, ki pomagajo telesu absorbirati hranila iz hrane. Zaradi svojih pomirjujočih lastnosti pomaga pri želodčnih težavah.

3. Nageljnove žbice

Poleg tega, da pomaga pri težavah s prebavili, se uspešno bori proti parazitom, ki se nahajajo v človeškem telesu. Tri do pet celih nageljnovih žbic dajte v vodo in jih pustite nekaj časa stati, da voda zadiši. Ko popijete vodo, lahko nageljnove žbice pojeste, le pazite, ker je precej pekoča.

4. Ingverjeva korenina

Ingver se že stoletja uporablja kot zdravilo za prebavne motnje, krče, slabost in pline. Poleg tega izboljšuje cirkulacijo ter deluje protivnetno in protivirusno. Ingver narežemo na za palec velike kocke in dodamo vodi. Tako kot meto lahko po pitju vode uživate tudi ingver, a previdno, saj je tudi zelo aromatičen.

5. Rezine sveže kumare

Kumare dajejo vodi prijeten svež okus, in ker plavajo, jih lahko jeste med pitjem vode. Pomagajo pri odstranjevanju toksinov iz prebavnega sistema in oskrbujejo telo z vodo. Ne samo, da vsebujejo antioksidante in vlaknine, ampak tudi spodbujajo proizvodnjo insulina v trebušni slinavki. Rezine sveže kumare narežite na kvadratke, da jih boste brez težav pojedli med pitjem vode.

6. Cimet

Je odlično zdravilo proti glivicam in virusom ter pomaga pri prebavnih motnjah. Izboljšuje prekrvavitev, razgrajuje maščobe med prebavo in uravnava glukozo v krvi tako, da upočasni čas, potreben za prehod hrane iz želodca v tanko črevo. V vodo dajte košček cimetove palčke in pustite nekaj časa stati.