Zdravnik končno odgovoril na vprašanje, ali se je bolje tuširati zjutraj ali zvečer

Zdravnik delil svoje mnenje o večni debati! Tuširanje zjutraj ali zvečer?

Ena stvar, o kateri imamo vsi svoje mnenje je, ali se je najbolje tuširati zjutraj ali zvečer. Morda radi začnete dan z umirjeno in osvežilno prho, ki vas prebudi, ali pa imate radi sproščujočo prho pred spanjem. Ne glede na vašo izbiro je zdravnik končno odgovoril na vprašanje, katera možnost je boljša. dr. Jason Singh je predstavil svoje mnenje o razpravi in razložil prednosti in slabosti argumenta.

Zakaj bi se morali tuširati zjutraj?
Ameriški zdravnik pojasnjuje, da se lahko čez noč "vaše telo kopiči bakterije in glivice". Singh pravi, da se to zgodi skozi "procese, kot sta potenje in luščenje kožnih celic". »Njihov stranski produkt ustvarja vonj in tako jutranje tuširanje očisti nakopičene bakterije in kožne izločke.« Jutranje tuširanje tako temelji na »bolj higienski osnovi«.

Zakaj bi se morali tuširati ponoči?
Zdravnik tudi poudarja, da ima večerno tuširanje »tri prednosti«. Prvič, pravi, da topla voda sproži "sproščanje melatonina", hormona, ki spodbuja spanec in po tuširanju je telo pripravljeno za boljši spanec. Druga prednost je, da izpere »celodnevno umazanijo«, tretji razlog pa je, da je nočno prhanje dober način za hidracijo kože, še posebej, če ste nagnjeni k suhi in občutljivi koži.

Kdaj je res najboljši čas?
No, v bistvu je odvisno od tega, katera od teh ugodnosti vas bolj privlači. Zdravnik poudarja: »Skratka, nočno prhanje ima več prednosti, jutranje tuširanje pa eno prednost, in sicer boljšo higieno.« Ne glede na vašo izbiro ima tuširanje določene prednosti in slabosti, a če se vam zdi tuširanje higienska dolžnost, je bolje, da se tuširate zjutraj. Tisti, ki na tuširanje gledajo kot na terapevtski proces, se odločijo za večerno prhanje, pravi hedonisti uživajo v dvojnem prhanju, a pretirano tuširanje ima lahko škodljive posledice.