Če vaš otrok zavzame ta sedeči položaj, morate ukrepati
Objavil: Nina | 18.03.2024 | Vir: Facebook
Če vaš otrok zavzame ta sedeči položaj, morate ukrepati
W-sit je med otroki priljubljen sedeči položaj, vendar pa zdravniki svarijo pred njim. Ko otroci odraščajo, se naučijo veliko stvari: kot dojenčki se najprej plazijo in sedijo, nato pa hodijo in tečejo. Ker se v prvih letih življenje odvija na tleh, ima pomembno vlogo tudi sedenje. Navsezadnje malčki med sedenjem trenirajo svoje mišice in mišično-skeletni sistem.
W-Sitz: To je v ozadju
A sedenje ni samo sedenje. Zdravniki v otroškem centru Penfield v Združenih državah so odkrili, da lahko dojenčki hitro razvijejo napačen položaj sedenja: tako imenovan W-sedeči položaj . Malčki sedijo tako, da so prsti na nogah obrnjeni navzven in z nogami tvorijo črko "W". Ta položaj sedenja je pri otrocih zelo priljubljen – a škodljiv! Pravzaprav lahko položaj W nakazuje celo bolezen. Znanstveniki z Univerze v Louisvillu v ZDA so ta položaj pogosto opazili pri otrocih, ki trpijo za zgodnjo otroško cerebralno paralizo. S to boleznijo otroci pogosto trpijo zaradi slabo razvitih mišic. Ta položaj sprejmejo, ker jim omogoča, da sedijo z malo truda.
Napačna drža pri sedenju otrok
Vendar pa je ta drža lahko zelo škodljiva za zdrave otroke, saj morajo trenirati svoje mišice – še posebej v mladosti – in jih ne ščititi. Sedež W pa ni vprašljiv samo zato, ker mišice malčkov niso natrenirane. Sedeči položaj prav tako obremenjuje sklepe in kite na način, ki lahko povzroči težave s hrbtom in sklepi v odrasli dobi. Ker otroci težko obračajo zgornji del telesa na sedežu W in imajo zvita kolena in kolke, naj majhni otroci ne sedijo v tem položaju dlje časa. Predvsem stegna, petne kite in osrednje glutealne mišice, ki širijo kolčni sklep vstran, so preveč raztegnjene ali zasukane. Zaradi tega se kite nekoliko skrajšajo. Predolgo sedenje v tem položaju negativno vpliva tudi na stabilnost mišičnega sistema.
Tako otroci pravilno sedijo
Toda na srečo obstaja veliko drugih položajev sedenja, ki se jih otroci zlahka naučijo: sedenje s prekrižanimi nogami, iztegovanje nog naprej ali postavitev obeh nog v bočni položaj. Pri tem je pomembno le to, da se otrok lahko obrača v vse smeri, da so ustrezne mišice obremenjene. Ker je to še posebej pomembno za najmlajše. Najboljše je, da otroka spodbujate, naj nenehno spreminja položaj sedenja. Pomembna informacija: večina staršev (in drugih odraslih) se ne zaveda, kako nezdrav je ta položaj sedenja do otrok.
Vse najboljše vsem Erikom!
Človek preživel udar strele in se zadušil, ker je bil prekrit z kravjimi iztrebki
Zasebni kuhar, butler in 21.000 dolarjev na noč: Pokukajte v luksuzno vilo ob jezeru Como v Italiji, kjer uživata Taylor Swift in Travis Kelce
Kličejo me črna vdova, pravi 24-letnica, ki se je poročila s svojim 60-letnim fantom